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hahabet星辰大海">汽车和汽车服务阅读:174时间:2025-05-23 16:12

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小婷

推荐于:2025-05-23

不用烤箱,不用电饭煲,不用高筋面粉,也能做面包,简单柔软好吃

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如果你没有烤箱或电饭煲,也可以尝试使用平底锅来制作面包。以下是一种简单的方法: 材料: - 200克低筋面粉 - 1茶匙泡打粉 - 1汤匙砂糖 - 1/4茶匙盐 - 150毫升牛奶 - 1汤匙橄榄油 - 面包模具(可以使用小型方形或圆形烤盘) 步骤: 1. 在一个大碗中,将低筋面粉、泡打粉、砂糖和盐混合均匀。 2. 逐渐加入牛奶,并用搅拌器搅拌至面糊光滑。 3. 加入橄榄油,继续搅拌均匀。 4. 将面糊倒入面包模具中,用刮刀将表面整平。 5. 在平底锅中倒入适量植物油(不需要过多),加热至中火。 6. 将模具放入锅中,用锅盖盖上。 7. 烘烤大约15分钟,然后用筷子或牙签插入面包中心,如果插出来的牙签干净,则面包已经熟透。 8. 将煎烤好的面包取出并晾凉,然后切块享用。 这种方法制作的面包会比较柔软,但不会有烤箱面包的膨松效果。然而,它仍然可以提供一种简单、美味的替代。

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经常熬夜有什么坏处?

经常熬夜会导致一系列的坏处,包括但不限于以下几点: 1. 影响身体健康:经常熬夜会破坏正常的生物钟,导致失眠、疲劳、精神不集中等问题。长期熬夜还会增加患上心血管疾病、肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险。 2. 降低免疫力:睡眠不足会削弱免疫系统的功能,使人更容易感染病毒和细菌,并且延长康复的时间。 3. 影响心理健康:长期熬夜会引发焦虑、抑郁和情绪不稳定等心理问题,并且增加患上精神疾病的风险。 4. 降低学习和工作效率:睡眠不足会导致注意力不集中、记忆力下降和思维迟缓,影响学习和工作的效果。 5. 增加意外事故风险:熬夜会使人昏昏欲睡,对驾驶、操作机械和进行其他危险活动带来风险,容易导致交通事故和其他意外伤害。 综上所述,经常熬夜对身体和心理健康都有不良影响,应尽量保持充足的睡眠时间,遵循正常的作息规律。

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